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Arriva l’influenza – 5 consigli

Quando hai il raffreddore o l’influenza, prenderti cura del tuo corpo è la tua massima priorità, e questo include la tua bocca. È importante prendersi cura della propria salute dentale tutto l’anno, ma soprattutto quando si è malati!

Ecco alcuni semplici modi per prenderti cura della tua salute dentale quando non ti senti bene:

Pratica la buona igiene

Quando sei malato, sai di coprirti la bocca quando tossisci e starnutisci . Non dimenticare di mantenere anche l’igiene dentale e dello spazzolino da denti.

Il  virus dell’influenza può vivere su superfici umide per 72 ore.  A meno che il tuo sistema immunitario non sia gravemente compromesso, le possibilità di reinfettarti sono molto basse quindi non hai bisogno di sostituire lo spazzolino da denti dopo che sei stato male, ma se sei ancora debole sostituiscilo, soprattutto se hai lo spazzolino da 3-4 mesi, quando è comunque il momento di sostituirlo.

Scegli le gocce per la tosse senza zucchero

Leggi l’etichetta prima di prendere un medicinale  in farmacia e evita  ingredienti come fruttosio o sciroppo di mais. Molte pastiglie per la tosse contengono zucchero ed è come succhiare una caramella. Lo zucchero è la prima causa si carie.

Se rimetti non lavare subito i denti

Un effetto collaterale di un’influenza intestinale è il vomito. Potresti essere tentato di lavarti subito i denti, ma in realtà è meglio aspettare. Quando vomiti, gli acidi dello stomaco entrano in contatto con i tuoi denti e li ricoprono se li lavi troppo presto distribuisci quell’acido su tutti i denti. E’ molto meglio sciacquare con acqua, un collutorio diluito o una miscela di acqua e 1 cucchiaino. bicarbonato di sodio per lavare via l’acido. Sputare e spazzolare circa 30 minuti dopo.

Rimani idratato per evitare la secchezza delle fauci

Quando sei malato, hai bisogno di molti liquidi per molte ragioni. Uno è quello di prevenire la secchezza delle fauci . Non solo è scomodo, ma la secchezza delle fauci può anche metterti a maggior rischio di carie. I farmaci che potresti assumere per il raffreddore o l’influenza, come antistaminici, decongestionanti o antidolorifici, possono anche seccare la bocca, quindi bevi molta acqua e succhia pastiglie per la tosse senza zucchero, pastiglie per la gola o caramelle per aiutare la produzione di saliva

Scegli le bevande giuste

La cosa più sicura da bere è l’acqua, se vuoi qualcosa di caldo scegli il tè ma non aggiungere zucchero o limone. Lo zucchero può aiutare ad alimentare i batteri che causano la carie e il limone è acido.

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Afte della bocca, cosa sono, sintomi, cause, prevenzione e cura.

Che cosa sono le afte della bocca?

Le afte della bocca sono piaghe dolorose che appaiono sulla lingua, sulle gengive, sul palato oppure all’interno delle labbra o delle guance.

Intaccano lo strato superiore della mucosa orale, lasciando esposte le cellule nervose e sono molto dolorose.

Possono influire sulla capacità di concentrarsi, mangiare, bere e persino parlare normalmente.

In genere l’afta è una patologia che si manifesta in pazienti sani, bambini compresi.

Sono ovali o tonde e generalmente bianche, gialle o grigie al centro, con un bordo gonfio e arrossato.

In genere hanno un diametro che varia tra i 2 e i 5 mm, ma talvolta possono raggiungere dimensioni superiori a 1 cm.

Le afte della bocca sono molto comuni, circa il 20% della popolazione generale ne soffra nel corso della vita.

Sintomi
  • Dolore
  • Arrossamento
  • Bruciore
  • Febbre, se sono presenti afte grandi ed estese
  • Gonfiore dei linfonodi sotto la mandibola

Nella maggior parte dei casi si passa dal fastidio leggero alla sensazione di bruciore nella zona interessata.

Solo nei casi più gravi, con l’insorgenza di afte di grandi dimensioni o molto estese, è possibile che si manifesti febbre e un rigonfiamento dei linfonodi sotto la mandibola ed è necessario rivolgersi al proprio dentista.

Cause
  • Scarsa cura orale, Uno dei motivi più frequenti dell’insorgere di afte è una cura orale non appropriata ed eseguita in modo scorretto e non regolare.
  • Ferite della bocca. Ci sono poi i piccoli traumi locali. Le afte in bocca, infatti, possono essere la conseguenza di un morso accidentale durante la masticazione, possono essere causate dall’utilizzo di dentiere, da denti scheggiati o lesionati oppure ancora possono essere provocate da cibi duri, dal fumoo da uno sfregamento troppo energico con lo spazzolino da denti.
  • Fumo
  • Stress e abbassamento delle difese immunitarie. Possono derivare da un forte periodo di stress, il cui sfogo si manifesta attraverso la comparsa di queste lesioni in bocca, sulla lingua o sulle labbra.
  • Cibo irritante o troppo piccante
  • Cambiamenti ormonali
  • Carenze vitaminiche
  • Intolleranze alimentari
  • Predisposizione genetica
  • Allergie
Prevenzione
  • Eseguire la corretta pulizia quotidiana del cavo orale
  • Evitare traumi alla bocca
  • Seguire una corretta alimentazione a base di ferro e vitamine
Come posso liberarmi di un’ulcera della bocca?
  • Collutori antisettici
  • Cura orale
  • Corretta alimentazione
  • Farmaci analgesici

Se non vengono trattate, le ulcere della bocca possono peggiorare, quindi è meglio occuparsene prima che diventino ancora più dolorose.

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dentista